A GYM
Stap voor stap naar een gezonder lichaam

Welkom bij A GYM, de plek in Stabroek waar je kunt werken jouw conditie, kracht, lenigheid, … maar boven alles aan jouw gezondheid. Ik help je graag met het vinden van een gezonde levensstijl die voor JOU werkt, eentje met veel bewegen, gezond eten én genieten van het leven. Hiervoor bied ik in Stabroek verschillende soorten begeleiding aan:

PERSONAL TRAINING

We gaan samen aan de slag om jouw doelen te bereiken via 1-op-1 begeleiding. Dat kan zowel in de studio in Stabroek als via een online traject. Als jouw personal coach stel ik niet alleen een persoonlijk trainings- en/of voedingsschema voor je op, maar begeleid en motiveer ik je naar een gezondere levensstijl.

SMALL GROUP TRAINING

De combinatie van enerzijds de gezelligheid van een groep en anderzijds, door het geringe aantal deelnemers, toch de ruimte voor een persoonlijke begeleiding. Samen sporten is daarnaast ook gewoon leuk! En de small group training zal jou zeker motiveren om die gezonde levensstijl te bereiken!

YOGA EN PILATES

Gezond bewegen is niet alleen fitness! Ik bied ook yogalessen aan in groepsverband (of zelfs individueel als jij dat liever hebt). Yoga en pilates zijn geweldige hulpmiddelen om alle stress in het dagelijkse leven tegen te gaan en om je zowel fysiek als mentaal sterker te worden!

VOEDINGSADVIES - DIETIEK

Je gezondheid en energieniveau verbeteren doe je niet alleen met (meer) bewegen, maar zeker ook met gezond eten. Ik help je als erkend diëtiste en voedingsdeskundige graag bij het zoeken van de gezonde voedingsgewoontes die bij jou passen.

BEGIN DIRECT

Begin direct in onze studio te Stabroek en boek via onze webshop credits voor de groepslessen. Wil je graag starten met personal training of voedingsadvies? Of heb je eerst nog wat vragen en wil je liever even kennismaken? Laat een bericht achter op de contactpagina en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

 

Recepten en tips

Gezond eten is minder lekker? Think again! Als diëtist en voedingsdeskundige sta ik helemaal achter lekker eten. Eten is meer dan enkel energie, eten is gezelligheid, smaak, emotie, ... . Daarom krijg je bij mijn voedingsadvies naast de nodige tips ook steeds een hoop recepten!

Lees meer

 
A Gym

NIEUWSBRIEF

Volg ons op
Instagram

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer.
Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Cookie-instelling bewerken